Клинический психолог, психодраматерапевт,
специалист по работе с травмой, член IAGP

Я ценю доверие и возможность быть открытой рядом с другими.

Бесконечно обожаю собак, белок и других пушистиков.

Отдельное место в моем сердце занимают иностранные языки. По первому образованию я специалист по французскому и английскому языку. Работала переводчиком в медицинском вузе, а также была преподавателем языков в частной школе.

Сейчас увлечена нейронауками и особое место отвожу нейрофизиологии. Люблю книжную графику, иллюстрации, вселенную Толкина и импрессионизм.

Разрешение в свободной форме. Достаточно будет сообщения от одного из родителей, что он согласен на работу его ребенка с психологом, с указанием моего имени.

Наши встречи с вами и вся информация, которой вы со мной делитесь, строго конфиденциальны. Это означает, что я не имею права разглашать или каким-то образом использовать эту информацию в своих интересах.

Доверие и открытость — это основа психотерапии, и я, как специалист помогающего профиля, осознаю свою ответственность в организации безопасного пространства и действую с полным согласием со стандартами этического кодекса психотерапевтов.

Всё, что обсуждается в рамках наших сессий, остаётся строго между нами. Исключением являются лишь случаи, когда существует непосредственная угроза вашей безопасности или безопасности других людей. В таких ситуациях я обязана предпринять необходимые меры для обеспечения безопасности всех участников.

Также для улучшения качества своей работы я иногда консультируюсь с супервизором. Это такой специально обученный опытный психотерапевт и старший коллега, который помогает мне лучше разбираться в различных сложностях и тонкостях работы. Супервизоры также обязаны соблюдать конфиденциальность и все стандарты этического кодекса.

Вы, в свою очередь, свободны от рамок конфиденциальности и можете делиться деталями терапии по своему усмотрению.

Психологическая травма — это некоторое событие в жизни человека, которое оставило психологические последствия и/или ухудшило качество жизни. Последствия травматического опыта без специальной психологической работы зачастую сохраняются на долгие годы, а иногда и на всю жизнь.

Работа с психологической травмой стоит чуть особняком от всей остальной психологической помощи. Хорошее её отличие в том, что она кратковременна, зачастую происходит в одну-две сессии и сразу даёт человеку заметный эффект облегчения и эмоционального «отпускания». Такая работа требует от психолога, помимо основного психотерапевтического образования, специального обучения работе с травмой.

Среди типовых травматических событий в наше время можно перечислить: смерть или потеря близких, перинатальная потеря (потеря ребенка), ДТП вне зависимости от их исхода, серьезные проблемы со здоровьем, в т. ч. не подтвердившиеся, физическое или сексуальное насилие, телесные травмы, суициды в ближайшем окружении и многое-многое другое.

Если вы понимаете, что однажды с вами произошло событие, которое вы хотели бы забыть, но забыть его не получается, то с большой долей вероятности это травма, и вам бы принесла пользу работа с ней.

До начала работы мы созваниваемся на 15−20 минут, чтобы понять, могу ли я быть вам полезна, и чтобы более детально обсудить условия работы.

Если ваш запрос окажется вне рамок моей компетенции, я смогу посоветовать кого-то из моих прекрасных коллег.

Вам не нужно специально готовиться. Вы уже проделали большую работу, решившись обратиться за помощью!

При очной работе

Вам достаточно прийти ко мне в кабинет без опозданий, и там уже будет все необходимое — кресла, журнальный столик, вода, уютное простанство без посторонних.

При работе онлайн

Мы созвонимся онлайн с камерой, вас должно быть хорошо видно и слышно. Найдите место, где вас никто не будет беспокоить в течение всей встречи (ни люди, ни домашние животные). На сессии важно быть сосредоточенным на взаимодействии — во время прогулки или похода в магазин терапия значительно усложняется и становится менее эффективной.

На первой сессии я попрошу вас рассказать о себе, своих трудностях и целях, с которыми вы пришли в терапию. Я также буду задавать уточняющие вопросы про вашу жизнь, про то, как она складывалась, какие важные вехи в ней происходили и как вы это переживали.

Мы назначаем регулярные встречи в зависимости от вашего запроса. Чаще всего встречи проходят раз в неделю в одно и то же время, но мы можем обсудить удобный вам вариант.

В ходе сессий мы будем вместе внимательно исследовать ваши внутренние процессы. Бережно и безоценочно я буду помогать вам замечать и проживать ваши эмоции и чувства, искать ответы на интересующие вас вопросы и поддерживать на пути к изменениям.

Длительность психотерапии индивидуальна, так как каждый человек уникален. Я не могу заранее вам сказать, сколько именно встреч потребуется для решения той или иной сложности.

В каких-то случаях бывает достаточно двух-трёх консультаций, в других — нескольких месяцев, а иногда и больше.